Telefon
WhatsApp
  • Anasayfa
  • Sağlik
  • Vücuttaki suyu toprak gibi çekiyor! Her lokması ziyan, tüketmemekte fayda var

Vücuttaki suyu toprak gibi çekiyor! Her lokması ziyan, tüketmemekte fayda var


Vücudumuzun yüzde 70'ini su oluşturuyor. Yaşam kaynağımız olan su organlarımız için de çok önemli. Ancak öyle besinler var ki vücudu adeta bir çöl haline getiriyor.

Vücuttaki suyu toprak gibi çekiyor! Her lokması ziyan, tüketmemekte fayda var
Mineral dengesinin bozulmasına sebep olan dehidrasyon yani diğer anlamıyla susuzluk kas, kramplarına, baş ağrılarına ve yorgunluğa davetiye çıkarabilir. Bütün bunlara zemin hazırlayan besinlerden uzak durmakta ise fayda var.
saplık-görsel-1BAHARATLI YİYECEKLER 
Patlamış mısır, cips ve krakerler çok lezzetli olsa da sodyum açısından yüksek gıdalar. Çok fazla tuz tüketmek, susuzluğun artmasına ve su tutulmasına yol açarak idrara çıkma yoluyla daha fazla su kaybetmenize neden olabilir.
saplık-görsel-2Canınız atıştırmalık çekiyorsa bunun yerine sebze ve meyve tüketmek sizin için daha iyi olabilir. Vücudunuzdaki su kaynağını yenilemekle kalmaz aynı zamanda diğer sağlık sorunlarıyla mücadele etmenize de yardımcı olur.
saplık-görsel-3
KAFEİN
Sabah kahve içmeden ayılamayanlara kötü haber.
Kafeinli içecekler idrar artmasına ve sıvı kaybına yol açarak vücudu dehidrasyona sokar. Uzmanlar bir seferde alınan yüksek dozda kafeinin vücudun ürettiği idrar miktarını artırabileceğini söylüyor.
sağlık-görsel-4
Ancak bu kahveyi ve çayı hiç tüketmemeniz gerektiği anlamına gelmiyor. Bol su tüketmeyi unutmayın ve sabah kahve içmeden önce bir bardak su içmeyi ihmal etmeyin.
sağlık-görsel-5
ŞEKERLİ İÇECEKLER
Vücudumuz şekeri işleyebilmek için çok fazla suya ihtiyaç duyar. Bu durum da tükettiğiniz her tatlının vücudunuzdan su tükettiği anlamına gelir.
sağlık-görsel-6




 

 

 

Benzer Haberler

0 Yorum

Henüz Yorum Yapılmamıştır.! İlk Yorum Yapan Siz Olun

Yorum Gönder

Lütfen tüm alanları doldurunuz!

Trend Haberler

Editörün Seçimi

Samsun Nöbetçi Eczaneler

Samsun/İlkadım
Figenler Eczanesi
03622307737
KIRAN MAH.1390.SOK. NO:1/2


Samsun/İlkadım
Ferah Eczanesi
03622333838
FEVZİ ÇAKMAK MAH. GAZİ ETHEM PAŞA BULVARI NO:5


Samsun/İlkadım
Bahar Eczanesi
03622334787
İSTİKLAL CAD. NO:161/5


Samsun/Canik
Malkoçoğlu Eczanesi
03622381413
SOĞUKSU MAH. SELAHATTİN EYYÜBÜ SOK. NO:12


Samsun/Atakum
Meltem Eczanesi
03624387050
KÖRFEZ MAH. ATATÜRK BULVARI (5.KISIM) NO:171


Samsun/Atakum
Vitamin Eczanesi
03629991095
MİMARSİNAN MAH. 142.SOKAK NO:8/A


Samsun/Tekkeköy
Saral Eczanesi
03622561333
19 MAYIS MAH. ŞEYH ZEYNETTİN CAD. NO:85/A


Samsun/Alaçam
Gülşah Eczanesi
03626213572
YENİ CAMİ MAH. HARMANYERİ SOK. LİSE CAD. NO:2


Samsun/Asarcık
Cedit Eczanesi
03627913256
BİÇİMCİK MAH.ESEN SOK.NO:11


Samsun/Ayvacık
Yeni Ayvacık Eczanesi
03628132125
EYÜP SULTAN MAH. MUSTAFA GÜLER SOK. NO:6/A


Samsun/Bafra
Kolay Eczanesi
03625430499
İSHAKLI MAH. DERMAN SOK NO:12


Samsun/Çarşamba
Kardelen Eczanesi
03628342064
SARICALI MAH. DEĞİRMENBAŞI CAD. NO:43/1A


Samsun/Havza
Oya Eczanesi
03627147711
MEMDUHİYE MAH. HIZIR REİS SOK.NO:2 İÇ KAPI:3


Samsun/Kavak
Yaşardoğu Eczanesi
03627412904
19 MAYIS MAH. GÜNAY SOKAK NO:2/A


Samsun/Ladik
Akpınar Eczanesi
03627714555
BAHŞİ MAH. GAZİLER CAD. NO:66/A


Samsun/Ondokuzmayıs
Can Eczanesi
03625114400
PAZAR MAH.ATATÜRK BUL.NO:143/C


Samsun/Salıpazarı
Yaman Eczanesi
03628212277
BEREKET MAH. ÇARŞAMBA CAD. NO:55/B


Samsun/Terme
Karadeniz Eczanesi
03628769986
FENK MAH. HASTANE SOK.NO:5/B


Samsun/Vezirköprü
Arzu Eczanesi
03626473366
MEHMETPAŞA MAH PARK KARŞISI KÖPRÜLÜLER CAD. NO:26/B


Anket

  • 2018 Seçimlerinde Sizce Kim Kazanır ?

  • Tüm Anketler

Sosyal Medyada Biz

E-Bülten Aboneliği